Sem disciplina, desistimos facilmente
Disciplina é a habilidade de obrigar-se a fazer coisas, mesmo que não queira fazê-las. Essa é uma das qualidades mais importantes da vida.
Principalmente em 2020, já que todos somos forçados a trabalhar e passar mais tempo em casa. Não há muito que possamos fazer fora de casa. Isso requer autodisciplina. Muita disciplina.
Não podemos viajar, comer fora, fazer compras confortavelmente, assistir a filmes no cinema, ir a shows e assim por diante. E, no entanto, espera-se que nos comportemos como boas pessoas. Espera-se que trabalhemos remotamente, nos mantenhamos em forma, participemos de videochamadas, façamos cursos on-line, mantenhamos contato com a família, você escolhe.
Sem autodisciplina, voltaremos a desistir. Porque, quer você saiba ou não, estamos todos caminhando para o caos. Essa é a direção natural da vida.
Precisamos de autodisciplina para lutar. Mas como você o desenvolve? Continua sendo uma questão complexa e ninguém tem as respostas.
Uma coisa que sei é que isso não acontece da noite para o dia. Prefiro me concentrar nos hábitos que levam à disciplina, em vez de me concentrar na própria autodisciplina.
Então, aqui está uma lista de hábitos que adotei que me tornaram mais disciplinada.
Mantenha-se responsável
Se você diz que vai fazer algo, faça. E se você não puder, tenha um bom motivo. Essa é a base da autodisciplina. Mas você não faz coisas para provar algo aos outros.
Não, você faz isso por si mesmo. Você se responsabiliza por escrever seus objetivos, intenções e ações. Ninguém está olhando. Seja você mesmo.
Isso não precisa ser complicado. Eu escrevo o que quero fazer todos os dias em meu diário. Então, no final do dia, vejo o que realmente fiz. Quando suas ações correspondem às suas palavras, você está no caminho certo.
Seja honesto em sua comunicação
Para você e para os outros. A honestidade é difícil para a maioria de nós porque requer humildade. Muitas vezes temos medo de dizer a verdade porque pensamos que parecemos mais fracos.
Mas o oposto é verdadeiro. Quando você não é honesto, as pessoas percebem. Como resultado, ninguém o levará a sério. Todos nós temos fraquezas e problemas. Não há necessidade de esconder. Também não há necessidade de bancar a vítima.
Simplesmente se atenha à verdade.
Quando você continua sendo honesto consigo mesmo e com os outros, é mais fácil ser disciplinado. Porque não é o fim do mundo quando erramos. Eu também tenho dias ruins. Eu como junk food. Eu pulo meus treinos. Mas eu sou honesto quando faço isso. Isso me traz de volta ao caminho certo.
Dê o exemplo certo
Nunca espere que as pessoas façam algo que você não está fazendo. E se você estiver fazendo algo que os outros não estão fazendo, não espere que eles façam.
Eu sei. Parece um paradoxo. se resume a isso: Faça a coisa certa e não tenha nenhuma expectativa dos outros. Se algumas pessoas não querem fazer isso sozinhas, não é problema seu. Continue dando o exemplo certo. Este é um dos maiores clichês do mundo, mas deixe suas ações falarem por você.
Melhore a cada dia
A maioria das pessoas não tem paciência e motivação para melhorar. Recentemente, uma pessoa que comprou meu curso e disse que era muito trabalhoso melhorar seu desenvolvimento e sua empresa.
Claro que é difícil melhorar a si mesmo. É por isso que a maioria das pessoas não o faz.
Eu devolvi a essa pessoa dizendo que com as ferramentas que u estava passando seria um mapa que facilitaria mas sem o esforço dela não haverá progresso e nem resultado. Existem muitas pessoas que desejam melhorar a si mesmas. Se você tem vontade de melhorar, não precisa se preocupar com autodisciplina.
Mas você precisa ter um motivo para melhorar. Por que você quer melhorar em uma habilidade? para quê você quer usar isso? Por que você quer entrar em forma? O que você vai fazer quando estiver mais apto? O que deseja com uma empresa melhor e mais lucrativa?
Pense no papel – escreva
Colocar seus pensamentos em palavras ajuda você a entender a si mesmo e o que está fazendo. Costumo ter uma ideia que parece ótima na minha cabeça.
Mas então coloquei minha ideia em palavras. Eu começo a pensar no papel. Eu simplesmente escrevo meu processo de pensamento. Eu começo assim: “Tenho uma ideia nova. É ... ”
No final da página, eu sei se é inútil ou não. Freqüentemente, meu comportamento não é uma questão de autodisciplina - ou falta dela.
Às vezes você não faz algo porque não é a coisa certa a fazer. Portanto, sempre pense no papel. Depois de rabiscar seus pensamentos, deixe-o descansar e volte a ele alguns dias depois.
Então, você pensa “isso é ótimo” ou “isso é bobagem”. De qualquer maneira, você ganha. Por quê? Você usou seu cérebro como uma ferramenta.
Faça o que pode
Olha, a vida está longe de ser perfeita. Nunca teremos as circunstâncias perfeitas para trabalhar. Sabe, eu gostaria de morar em uma mansão na praia. Gostaria que nunca tivesse chovido quando quero sair. Eu quero, eu quero, eu quero. É tudo diversão e jogos. Mas na vida, devemos fazer o que podemos com o que temos.
Cansado? Faça o que puder.
Adoeceu? Faça o que puder.
Tem que pagar suas contas? Faça o que puder.
Sua casa não te faz feliz? Faça o que puder.
Não tem amigos? Faça o que puder.
(escreva aqui a sua desculpa mais usada )? Faça o que puder.
Reclamar é para perdedores que não têm autodisciplina. Se você esta aqui lendo esse texto você NÃO é essa pessoa.
Olhe pra frente, muito pra frente
Nem sempre será verão. A vida se move em ciclos. Às vezes é ótimo por um longo tempo. E às vezes fica ruim por muito tempo. Coisas acontecem. As economias entram em colapso. Os empregos desaparecem. Desastres naturais acontecem. As pandemias fecham a vida.
A melhor maneira de lidar com tudo isso é estar preparado. Treine seu corpo e sua mente. Aprenda a fazer uma reserva de dinheiro. Livre-se do excesso. A vida é muito longa.
Vive agora
Mas nenhuma das opções acima significa que você deve sempre pensar no futuro. A vida acontece AGORA.
Trabalhar em casa, ler um livro, passear, passar tempo com entes queridos; todas essas coisas acontecem agora. Você não está se ajudando por estar perdido em seus pensamentos.
Você só se ajuda sendo disciplinado em relação a viver no presente. Lembro-me disso várias vezes ao dia.
Você sabia que viver no presente é uma habilidade? Você o adquiriu assim que estiver ciente de seus pensamentos. Isso é tudo.
Então, da próxima vez que você estiver preocupado, cerrando a mandíbula e não prestando atenção ao que está à sua frente, saia dessa.
Sim, simplesmente assim. Volte para o que é mais importante: a única coisa que está bem na sua frente.
Ei você leu, o que achou ? manda msg, conversa comigo vou adorar te conhecer melhor. bj da Li.
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